RESUMO
This study aimed to investigate recovery markers among elite climbers following the National Boulder Championship. We assessed maximum isometric hand grip strength (HS), forearm swelling (circumference), delayed soreness in forearm muscles, tiredness, and exercise readiness at several time points: pre-competition, immediately post-competition (within 4â min after their last effort), and 12, 24, 48, and 60â h post-competition. Maximum isometric hand grip strength decreased by 6.38 ± 1.32% (p = 0.006) post-12â h, returning to pre-competition values post-24â h (all p > 0.05). Forearm circumference (FC) increased 1.78 ± 1.77% (p < 0.001) post-competition, returning to pre-competition values post-12â h (all p > 0.05). Forearm pain (FP) increased post-competition (p = 0.002) and post-12â h (p < 0.001), returning to pre-competition values post-24â h (all p > 0.05). Tiredness increased post-competition (p < 0.001), post-12â h (p < 0.001), and post-24â h (p < 0.001), returning to pre-competition values post-48â h (all p > 0.05). Climbing readiness was reduced post-competition (p < 0.001), post-12â h (p < 0.001), post-24â h (p < 0.001), and post-48â h (p = 0.005), only returning to pre-competition values post-60â h (p = 0.189). Visual analysis of individual data pointed out a relatively small variability in the HS and FC markers, while FP, tiredness, and readiness exhibited larger individual variations. These findings indicate that different recovery patterns exist for the analyzed markers, suggesting that athletes may require up to 60â h after a competition to fully recover and regain their ability to face new competitive challenges.
RESUMO
Objetivos: Descrever as vivências dos discentes de enfermagem na realização de atividades de educação em saúde sobre prevenção de parasitoses para crianças de uma comunidade rural do Amazonas. Método: Estudo descritivo, contendo relato de experiência realizada no mês de dezembro de 2019, na comunidade rural Esperança I, no município de Coari, Amazonas. Participaram da ação 119 pessoas, incluindo 42 crianças. O estudo foi desenvolvido em quatro etapas: análise do território; realização do planejamento e elaboração do projeto educativo; execução; e avaliação da atividade. As informações foram produzidas e analisadas de forma sistematizada por meio de um diário de campo reflexivo. Resultados: A estratégia de análise do território subsidiou a identificação do problema, discussão dos possíveis fatores e determinantes, a teorização, as hipóteses de solução e propiciou a implementação das intervenções geradas no processo educativo, com destaque à peça teatral e à higiene corporal. Posteriormente, foi feita a avaliação da intervenção. Conclusão: Os participantes, através desta ação educativa, puderam construir o saber e o fazer acerca das parasitoses intestinais e temáticas afins, com o compromisso de vivenciar no cotidiano as medidas de prevenção e de controle dessa doença.